在男女朋友交往过程中，女朋友突然不和自己联系了，这个时候，自己一脸迷糊不知道为什么，心里不自觉地感到很失落，和很明显的被冷落，尤其是当自己对女朋友付出真感情，真心在乎这个女朋友，突然被女朋友冷落，很难适应，很煎熬，这也是很正常的事情。

在这个时候，自己若是感觉到不高兴，很难控制不埋怨自己的女朋友，更有厉害的，会很愤怒，做出一些伤害女朋友的事情，如自己会当其他人的面说女朋友的不好，埋怨女朋友不重感情，这样往往会使得两个人的关系变得越来越坏。

你要是不想看到这样的事情发生，在女朋友冷落自己的时候，一定要保持淡定，要知道，当女朋友不主动联系你，智慧的自己应该这样应对，才能“扭转局面”。

1.男人脸皮要厚放下面子，主动与女朋友联系

作为男人，在与女朋友接触的时候，被女朋友冷落，这么突然的背后肯定是有原因的。

在这个时候，自己伤心难过，埋怨女朋友，恼羞成怒，责备女朋友，不仅于事无补，还会使得两个人的关系变得紧张，又何必呢？即便不能够在一起，也不要做冤家。

聪慧的自己，会主动打破僵局，会主动和女朋友联系，女朋友不愿意过去找自己，会主动怠慢自己，自己可以脸皮厚一点，主动和女朋友联系，问清女朋友怠慢自己的原因，也许自己会发现，女朋友只是因为误会自己了，才会不愿意和自己联系。

如果自己和别的异性私下约会，被女朋友撞见了，在这个时候，女朋友会胡思乱想，觉得自己负心了，女朋友又不愿意直接找自己理论，而是将对自己的不满，藏在心上，不愿意搭理自己，这才怠慢自己，在这个时候，自己脸皮厚一点，主动和女朋友联系，问明原因，澄清误会，两个人也就冰释前嫌了。

2.心能细一点，会做些事取悦女朋友。

有些时候，女朋友突然不和自己联系，是有着一些原因的，自己因为女朋友怠慢自己，而武断地认为女朋友负心了，不爱自己了，结果误会了女朋友，两个人心生隔阂，也就不好了。如女朋友生病了，或碰到麻烦事，在这个时候，她因为爱这个自己，而不愿意和自己联系，生怕自己会连累自己，这是女朋友最不想看到的结果，在这个时候，自己若是不理解女朋友，觉得女朋友“无情”，便对女朋友心生怨恨之意，对女朋友说出一些难听的话，做出一些令女朋友痛心的事情，最后发现自己误会了女朋友，在这个时候，自己可能会追悔莫及。自己若是不想看到这样的结果，就要细心一点，先弄清楚女朋友怠慢自己的原因，如果两个人有着误会，就及时化解误会，如果女朋友有着不得已的苦衷，就理解女朋友，爱惜女朋友，如果自己做错事了，让女朋友不开心了，自己最应该做的就是做一些事情取悦女朋友。

3.保持距离，给女朋友一些神秘感。

有些时候，女朋友不搭理自己，是因为自己太多大自己主义，喜欢管着女朋友，让女朋友不堪重负，或者，自己不懂得尊重女朋友，将自己的生活方式强加给女朋友，让女朋友感觉到压力；抑或，自己天天缠着女朋友，不给女朋友一点个人时间，在这个时候，女朋友会感觉到心烦。也有些时候，自己会放纵自我，沉迷于恶习，一再让女朋友失望，女朋友会觉得自己是“扶不起的阿斗”，跟随这样的自己，没有指望，女朋友也就不会愿意再和这样的自己过日子了，这才和自己断联，不愿意搭理自己。对于这种情况，自己应该贵在自知，要懂得和女朋友保持一定的距离，营造一些神秘感，同时，也要懂得发展自我，让自己变得更加有魅力，这样才能够吸引女朋友的注意力，获得女朋友的认可。