挽回并不意味着和好就可以不再关心对方，实际上，挽回与和好之间可能存在一种叫做"回光返照"的情况。经过一段时间的挽回后，有时分手仍然是不可避免的选择，有时也需要保持一定的距离。

今天我将与大家分享如何度过挽回后的尴尬和冷淡期。

复合是新的开始，而不是回到从前

复合是一段崭新的感情开始，而不是回到从前。很多人在复合后犯了一个错误，以为一切都会恢复到过去的状态，可以要求对方像以前一样做一切。但这是不明智的，因为分手之前肯定存在一些问题，否则为什么会分手呢？所以，在复合后，需要重新建立感情，不要轻视这份来之不易的感情关系。

坚持个人成长

"坚持成长"这四个词很容易理解。在挽回的过程中，很多人会自我提升，例如，男朋友分手时可能觉得你不够积极向上，然后你开始自我改进，制定小计划等。如果他看到你的积极改变，愿意回到你身边，那就一定要坚持下去。这对自己和你们的关系都是积极的改变。

降低期望值，不要强求

在复合后，不要对对方提出过多的期望。有些人会觉得，既然已经复合，对方应该更爱自己了，更加主动。但对方可能还在适应复合后的状态，如果你一味要求他们改变，可能会给他们压力。降低期望值，不要过分强求，这一点非常重要。

不要过多谈论分手

在复合后，不要过于强调分手期间的困难和痛苦。对方已经选择回到你身边，他们应该明白你的感受。过多地谈论分手可能会让对方感到反感，因为他们可能不愿再回忆起那段痛苦的经历。在复合初期，创造一个轻松的氛围，不要太急于培养感情，先建立好状态，然后慢慢经营。