有时候，我们的认知会欺骗我们。

跟伴侣吵架的时候，我们都容易把话说得很绝对、说得很极端，似乎只有这样才能高对方一头，才能让对方认识到自己的错误。

放了你不爱吃的香菜，然后你就“你怎么给我放香菜，我不吃香菜，你不知道吗？你又不是第一天认识我，我说了很多次你都不记得......”

也许吵架的源头是因为你交代对方要做某件事情，结果对方忘记了，没有做。你回来看，一看他一直在沙发那坐着看手机，你气不打一处来，“天天看手机，你就和你的手机过日子吧......”

就这样因为一点小事情，一直吵、吵、吵，到最后上升为“你永远都不爱我，你是不是把我当成你哪个前任了，我在你心里一点地位都没有，你从来都不在乎我的感受，......”

在这个过程中，细节繁多，在旁人看来都是一些小得不能再小的事情，何必如此大动干戈。

可是作为当事人的我们，如果仅仅停留在最后的结论“他不在意我的感受，他永远都不会爱我，永远都不关心我，他心里没有我。”

这个观点会在我们的脑海中久久徘徊不去，我们极有可能会误入受害者的心境，很难走出来，矛盾无法化解，久而久之，哪天积累足够多的痛苦中，就会撂挑子，不过了。

有些夫妻，男方比较少言，只剩妻子一个人那那说个不停。

面对此种情况，我相信对绝大多数的女人来说，吵架时，先生不说话、不回应的冷处理，是最让我们抓狂的了。

我们有一肚子的委屈要说，内心充满了无尽的痛苦和不满，他非但不理解我们的处境，甚至没有给予我们应有的关注。

他的沉默使我们感到被冷落、被拒绝，这种感觉更加加剧了我们的愤怒值。

当女性面对男性的沉默时，其潜台词在女性看来只是这样：你为何不回答我的问题？难道在我面前，你如同透明人一般不存在？你究竟在掩饰什么？你以为保持沉默就能解决问题吗？

然而，男性选择沉默的原因却是为了避免局势进一步恶化。

他们不知道如何表达自己，担心一言不慎就引发更大的麻烦，因此干脆选择保持缄默。

他们已经厌倦了这种状况，不想再多说一句，多说多错，说也错，不说也错，所以干脆不说。

在生活中，与伴侣起了争执，先不要急于发脾气，先停一秒钟，想一下，你要追求对错呢，还是追求快乐呢？

如果他做错了，错就错了，谁都会有做错事情的时候，我们要允许试错。

一天天的，事情那么多，哪能什么事情都记得，哪能什么事情都不犯错。

如果他不想说，就不要说，允许沉默。

沉默并不意味着就是逃避。

沉默，是一种力量，也是一种智慧。

可以更好地聆听他人的心声，感受他们的情感；也可以更加深入地思考问题，从而做出更为明智的决策。

沉默，有时候比言语更能表达一个人的内心世界。

他/她不愿意说话的人，我们应该尊重他们的选择，给他们足够的空间和时间去处理自己的情感。

学会放松自己的情绪，情绪是我们内心的一种反应，它可以影响我们的思维、行为和决策。

当我们长时间处于高压状态时，容易导致身心疲惫、焦虑和抑郁等不良情绪。

放松，可以帮助我们缓解生活中的压力，从而促进彼此之间的亲密关系。

当我们处于负面情绪状态时，很容易对他人产生误解和敌意，从而导致亲密关系紧张。

而当我们学会放松自己的情绪时，我们会变得更加宽容和理解他人，这将有助于我们建立更加和谐的夫妻关系。

生活就是要松弛感。

说话做事不急不躁，多想彼此的好处，莫记对方的缺点，更不要产生怨恨。

彼此重视，有包容心，那么一切生活中的摩擦都不会成生导火线。

发发脾气，但不往心里去，过去了就过去了，无法改变就多迁就。

他/她是你自己选择的良人，既然是自己当初先定的人，就不后悔当初的选择，陪彼此到老。

你非完人，他也是，既然有缘分在一起，就珍惜这个缘分，好好过日子。

END.

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