婚外情怎么了断（婚外情解决方法）？受够了小三的死缠烂打，受够了她的不冷不热，受够了那个没有温暖的家庭，更加受够了外面的闲言碎语，想从新开始，想解救自己挽救家庭和婚姻，我该怎么了断婚外情，有哪些方法？

1.少接触与对方有关的各方面信息

如果对方打电话给你,那么就不要继续接了,如果对方发信息、QQ或者微信给你,你也可以不加以理会了。要知道,当断不断反受其乱,如果你总是藕断丝连的跟对方保持联系的话,只会让你们之间更加痛苦。

2.学会集中自己精力做事情

当你把所有的心思都用来集中精力做事情的时候，你会明白，只有你不断地逼迫自己，你才会越来越优秀。当你越来越优秀的时候，你就会懂得其实人这一生最宝贵的就是时间，在有限的时间内要把精力花在值得的事情上。如果你发展的是自己的事业，那么你一定会收到欢喜。如果你发展的是婚外情，那么你将什么都做不好。

3.把你的重点回归到自己的家庭

庭才是我们幸福的源泉，才是我们疲惫时想要依靠的最好港湾。所以不妨将自己的心收一收，回到你的家庭中去。当你每日跟妻子（丈夫）和孩子相处时，你会慢慢找到以往过去的种种美好。

4.结束婚外情找对好时机

对于想要结束婚外情的人来说,将自己的感情整理好之后,运用对方能够接受的方式来将这段感情结束是非常重要的,在结束的时候不能采用过激的行为,这样会让对方对你产生情绪失控,做出伤害你或自己的事情。

5.合适的方式提出分手

任何事情都讲求方式方法。冒然或直白地去表述想法，往往会给对方带来加倍的不适。提出分手的方式

也要慎重，根据彼此的了解，从对方的个性出发，选择合适的方式，才有可能软化僵局，有效地结束婚外情。