提高男人魅力值是一项需要全面改善的工程，包括身体、心态、行为等多个方面。以下是一些提高男性魅力值的建议：
1. 健康饮食和运动：注重健康饮食和运动，保持身体健康，塑造瘦强健康的形象。
2. 时尚穿着：注意时尚穿着，保持整洁、舒适和得体的形象，加强对时尚趋势的关注。
3. 练习自信和自尊：练习自信和自尊，充满活力和自信，让自己更有吸引力。
4. 培养品味：培养品味和文化素养，熟读诗书、经典和文化，让自己在知识、审美和文化上更富有魅力。
5. 增强交际能力：提高自己的交际能力，展示身为男人的稳重和温柔，更有可能吸引到异性。
6. 关注发型和护肤：关注发型和护肤，保持头发和皮肤的清洁、光泽和健康。
最重要的是，提高男人魅力值不是一朝一夕的工程，需要长期的投入和努力。不要过于追求表面和化妆品，而要从内在和个性魅力方面着手改善。
